时尚街拍网凯蒂·福尔摩斯（Katie Holmes）和女儿保持健康！
这位40岁的女演员报道了《 Shape》杂志的12月号，并透露她和她13岁的女儿Suri Cruise有时会一起努力健身。
“我很幸运有这样一个特别的女儿。成为妈妈绝对是最大的礼物和特权。”在描述她们偶尔锻炼之前，她说。
“有时候我和女儿一起锻炼。这只取决于一天，”她说。“我们有例行程序，有时会重叠。但是我不强迫她和我一起锻炼，因为我知道那很la脚。
至于福尔摩斯的日常锻炼，道森斯克里克（Dawson's Creek）注视着她确保每周进行四次混合锻炼。她说：“多样性是关键，否则我会感到无聊。我喜欢旋转，拳击和瑜伽，有时我会参加舞蹈课。”
除了锻炼外，福尔摩斯还注重“均衡饮食”。
“我专注于将营养物质放入我的体内，但我并不痴迷于它。如果我要和朋友一起吃晚餐，我会喜欢一顿美餐。她说：“如果有垃圾食品，我可以吃，然后第二天吃得更健康。”“我最喜欢的食物是玉米片。我也喜欢甜点-蛋糕，糖果。有时候，一个好吃的软糖圣代会大有帮助。”
福尔摩斯的运动和饮食计划只是她典型的自我保健程序的一部分，其中还包括按摩，日记和志愿服务。
“如果您要照顾好自己，这对每个人都更好。那些时刻真的很值得，”她说，“我喜欢按摩。我还有一个最喜欢的日常习惯：我花20分钟的时间写下一份我感激的事情清单，听些平静的音乐。这是一种冥想，我给自己时间去享受。这为我的一天定下了良好的基调。”
她补充说：“志愿服务是我融入生活的东西。”“我很想成为社区的一份子，我去无家可归者收容所寻求帮助。”
所有这些实践相结合，使福尔摩斯（她目前正在导演第二部电影）在她生活的各个方面都感到高兴和满足。
她说：“我喜欢生活，也喜欢冒险。”“ [我的乐观是]我最喜欢自己的事情。我喜欢结识他人并经历很多事情。我总是为新的挑战而奋斗。
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