时尚街拍网尽管没有固定的着装规则，但要确保您从一小时的日常锻炼中获得最大收益，几乎没有可以遵循的惯例。所以是的，有些事情你应该和不应该在健身室进行运动，我们决定重点介绍在健身房中要穿的五种最差的东西。关于一些最大的罪犯有什么猜测？
提前阅读我们的清单，下次去健身房时可以略过，以及代替健身违规者应选择或做的事情。相信我们-遵循这些简单的建议，将使您的锻炼效率提高10倍。
1.100％纯棉制成的服装
棉布更容易吸收汗水和水分，这可能是细菌滋生的温床。因此，跳过以100％棉制成的锻炼服装，而是选择绑腿，运动胸罩和采用排汗面料设计的上衣。专家提示：大多数产品说明都针对此内容（即材料），因此请确保在阅读“添加到购物车”之前先阅读该内容。
选购我们的精选商品：耐克七分扭纹Dri-fit背心（$ 35）卢卡斯·休斯弹力背心（$ 110）ZellaStand Out无缝训练T恤（$ 39）JoyLab腰围7/8无缝绑腿（$ 35）ZellaLive系腰围绑腿（$ 54）2.首饰
这似乎是显而易见的，但是人们仍然设法忘记在去健身房之前脱下自己的精致项链，戒指或耳环。将它放在家里是最安全的，因此在出门进入跑步机之前，请照镜子以确保您身上没有珠宝。然后，将这些闪亮的配件替换为适合健身房使用的配件，例如排汗好的头带或健身追踪器。
选购我们的精选产品：ChampionTerry徽标汗带（$ 15）Zella“ Double The Fun”头带（$ 10）Zella“ New You”头带（$ 19）FitbitVersa智能手表（$ 200）FitbitSpecial Edition Alta Hr无线心率和健身追踪器（$ 180）3.您的日常内衣
切勿将日常胸罩戴在健身房上，因为这在锻炼时不会提供必要的支撑。取而代之的是，穿上合适的运动胸罩，并保持良好的手感。（注意：折腾的运动胸罩也是如此）。
选购我们的精选商品：ElomiEnergise运动文胸（$ 66）Nagnata色块技术针织弹力棉运动文胸（$ 160）Alo YogaMoonlit运动文胸（$ 62）JoyLabMini条纹长绳运动文胸（$ 20）4.宽松的服装
这是一个很大的不，不。宽松的宽松衣服不仅会干扰您的锻炼（甚至会卡在机器上），而且很难查看您的肌肉是否工作正常，这是与私人教练一起工作时要考虑的重要事项。因此，选择合适的镐，也跳过超紧的镐。
选购我们的精选产品：All AccessSession罗纹弹力背心（$ 70）NikeSpeed金属Dri-Fit弹力上衣（$ 60）JoyLab带拇指孔的长袖上衣（$ 23）AloHigh腰部喷枪中长打底裤（$ 78）NikeSportswear空气打底裤（$ 50）5.补偿
这是如此简单，而且非常重要。在去健身房之前，请确保脱下所有化妆品（或带上可信赖的洗面奶，然后在更衣室使用）。如果您在脸部彩妆的情况下锻炼身体并出汗，则粉底会积聚灰尘和油脂，进而导致脱发。
接下来，购买最好的健身包，双手放下。
