时尚街拍网忘记全30节饮食，数数宏指令，然后在固定自行车上旋转一个小时。艾米丽·拉塔科夫斯基（Emily Ratajkowski）的饮食和锻炼方式放任自流，这并非完全令人头疼，而且HL拥有独家的知识产权。
严格的饮食计划和无限量的体重并不是导致Emily Ratajkowski绷紧腹部和臀部的方程式的一部分。相反，这个27岁的模特遵循古老的格言使其保持简单：一切适中！“艾米莉很注意自己的饮食和运动习惯，但她很幸运，拥有丰富的基因，这些基因肯定可以帮助她获得令人难以置信的身材，”接近艾米丽的一位消息人士与好莱坞生活独家分享。“她不是一个经常暴饮暴食的人，但是她确实愿意在自己愿意的时候放纵自己。”而且，我们列出了她真正喜欢的东西！
“艾米丽喜欢烹饪，尤其是牛排和肉类，这有助于调节她所吃的糖和碳水化合物的含量，”我们的消息来源继续说道。在家做饭是安抚味蕾的好方法，同时还能控制食物中的糖和钠含量。我们的消息来源补充说，这位女演员还出演过《 Gone GirlandI Feel Pretty》等大片，“喜欢榨汁并确保保持均衡饮食。”艾米丽的惊悚片联合主演亚伦·保罗（Aaron Paul）将于11月16日上映。 ，甚至深入探讨了“均衡饮食”所包含的细节。“面食，葡萄酒，少量沙拉，但主要是沙司和面gno，”他在11月14日对艾米丽进行的有线采访中说。举起酒杯，因为艾米丽（Emily）补充说：“这么多酒。”为此加油！
至于艾米丽（Emily）的健身程序，我们的消息显示她“不是健身房的迷”。相反，我们的消息人士告诉我们，她“更喜欢在大自然中锻炼，远足，在海滩上散步和骑自行车”，并且艾米丽“也喜欢瑜伽，因为它可以帮助她保持纤长的肌肉并保持强壮的感觉。 “但是，这位女演员已经开始在她的健身中增加更多的阻力训练，这对您的肌肉确实神奇！“我最近开始去健身房。我做诸如脚踝重物，绑带之类的东西……你知道的，”她在WIRED采访中说道。但是艾米丽然后说了一些我们都可以涉及的东西。当她的联合主演亚伦问路况如何时，她承认：“好……我已经三周没来了。”一样，艾米丽。
所以，继续吧，像艾米丽（Emily）这样的小调。你应得的。但是请确保您仍然喜欢自己喜欢的活动，让自己心跳加速！
